Descubre el Cycling Score Index (CSI): La Medida que Revoluciona la Comparativa de Nivel entre Ciclistas
¿Alguna vez te has preguntado cómo comparar objetivamente el rendimiento de dos ciclistas de diferentes edades? En el mundo del ciclismo, la edad es un factor crucial que influye en el rendimiento, y ahora existe una herramienta que lo tiene en cuenta: el Cycling Score Index (CSI).
¿Qué es el Cycling Score Index (CSI)?
El CSI es un índice innovador que calcula el nivel de un ciclista en relación con otros, ajustando los resultados según la edad. A diferencia de las métricas tradicionales (como la potencia promedio o el FTP), el CSI valora la experiencia y la condición física considerando la etapa vital del deportista. Así, un ciclista de 50 años puede compararse de manera justa con uno de 25, eliminando sesgos generacionales.
¿Cómo se calcula?
El CSI combina datos de rendimiento (como velocidad, potencia, resistencia y resultados en competiciones) con un factor de edad. La fórmula asigna un peso específico a variables como:
- Potencia relativa (W/kg)
- Consistencia en esfuerzos prolongados
- Edad del ciclista (ajustando expectativas según rangos etarios).
El resultado es un score numérico que refleja el rendimiento real, independientemente de la edad.
¿Por qué el CSI es una herramienta clave?
- Equidad en la comparativa: Permite que ciclistas jóvenes y veteranos compitan en igualdad de condiciones.
- Seguimiento evolutivo: Ayuda a evaluar progresos considerando el envejecimiento natural.
- Motivación: Un ciclista mayor puede superar su score previo, demostrando que la edad no es un límite.
En Bicinoticias.com te ayudamos a calcular tu CSI
En Bicinoticias.com, hemos integrado una herramienta exclusiva para calcular tu Cycling Score Index. Con solo introducir tus datos de rendimiento y edad, obtendrás una valoración precisa de tu nivel y podrás compararte con ciclistas de cualquier franja etaria. ¡Descubre cómo evolucionas con el tiempo y desafía tus propios límites!
El CSI no es solo un número; es un reflejo de tu esfuerzo, adaptado a tu realidad. ¡Potencia tu pasión por el ciclismo con datos justos y objetivos!
Calculadora de CSI para Jóvenes Ciclistas
Calcula tu Cycling Score Index y evalúa tu potencial como cicista
Resultado de la Evaluación
Nivel:
Evaluación:
Tablas de Referencia CSI por Edad y Género
| Rango de Edad | Beginner | Intermediate | Advanced | Elite | Pro |
|---|---|---|---|---|---|
| 10-12 años | < 35 | 35 – 45 | 45 – 60 | 60 – 75 | > 75 |
| 13-14 años | < 40 | 40 – 50 | 50 – 65 | 65 – 80 | > 80 |
| 15-16 años | < 45 | 45 – 55 | 55 – 70 | 70 – 85 | > 85 |
| 17-18 años | < 50 | 50 – 60 | 60 – 75 | 75 – 90 | > 90 |
| 19-23 años | < 55 | 55 – 65 | 65 – 80 | 80 – 95 | > 95 |
| 24-30 años | < 60 | 60 – 70 | 70 – 85 | 85 – 100 | > 100 |
| 31-40 años | < 55 | 55 – 65 | 65 – 80 | 80 – 95 | > 95 |
| 41-50 años | < 50 | 50 – 60 | 60 – 75 | 75 – 90 | > 90 |
| 51-60 años | < 45 | 45 – 55 | 55 – 70 | 70 – 85 | > 85 |
| 61-70 años | < 40 | 40 – 50 | 50 – 65 | 65 – 80 | > 80 |
| Rango de Edad | Beginner | Intermediate | Advanced | Elite | Pro |
|---|---|---|---|---|---|
| 10-12 años | < 30 | 30 – 40 | 40 – 55 | 55 – 70 | > 70 |
| 13-14 años | < 35 | 35 – 45 | 45 – 60 | 60 – 75 | > 75 |
| 15-16 años | < 40 | 40 – 50 | 50 – 65 | 65 – 80 | > 80 |
| 17-18 años | < 45 | 45 – 55 | 55 – 70 | 70 – 85 | > 85 |
| 19-23 años | < 50 | 50 – 60 | 60 – 75 | 75 – 90 | > 90 |
| 24-30 años | < 55 | 55 – 65 | 65 – 80 | 80 – 95 | > 95 |
| 31-40 años | < 50 | 50 – 60 | 60 – 75 | 75 – 90 | > 90 |
| 41-50 años | < 45 | 45 – 55 | 55 – 70 | 70 – 85 | > 85 |
| 51-60 años | < 40 | 40 – 50 | 50 – 65 | 65 – 80 | > 80 |
| 61-70 años | < 35 | 35 – 45 | 45 – 60 | 60 – 75 | > 75 |
