Si eres ciclista de montaña o gravel y usas pedales automáticos Shimano SPD, probablemente te hayas preguntado: ¿por qué existen tres tipos distintos de calas compatibles con el mismo sistema de dos tornillos? A simple vista parecen casi idénticas, pero sus diferencias en funcionamiento pueden marcar una gran diferencia en tu experiencia sobre la bici. Aquí te explicamos en detalle las características, ventajas y casos de uso ideales para las calas SH51, MT001 y SH56.
¿Qué tienen en común?
Las tres —SM-SH51, CL-MT001 y SM-SH56— pertenecen al sistema SPD de Shimano, diseñado para zapatillas con suela de dos orificios. Son intercambiables entre pie izquierdo y derecho, se instalan con los mismos tornillos y son compatibles con la mayoría de pedales SPD de gama media y alta. Visualmente, las SH51 y MT001 son negras, mientras que las SH56 son plateadas, lo que facilita su identificación .
SH51: Precisión y retención para terrenos exigentes
Las calas SH51 son las más comunes en pedales de montaña de rendimiento, como los Deore, XT o XTR (versiones anteriores). Su principal característica es la liberación unidireccional: solo puedes desenganchar el pie girando el talón hacia afuera (o hacia adentro) en un plano horizontal.
Esta configuración ofrece máxima retención en terrenos técnicos, saltos o descensos pronunciados, donde no quieres que el pie se salga accidentalmente. Por eso, casi el 90 % de los ciclistas experimentados eligen este modelo . Es ideal para quienes priorizan la conexión firme con los pedales y ya están acostumbrados al sistema SPD.
MT001: El equilibrio moderno entre facilidad y rendimiento
Shimano introdujo recientemente las calas CL-MT001, incluidas en pedales de nueva generación como el XTR PD-M9220. Estas mantienen la liberación unidireccional de las SH51, pero añaden una ventaja clave: enganche multidireccional.
Esto significa que puedes calarte en el pedal desde múltiples ángulos: por delante, por detrás o incluso «pisando fuerte» directamente sobre el pedal. Esta característica es especialmente útil en tramos técnicos donde debes volver a calarte rápidamente tras un «dab» o una parada inesperada. No requiere alinear perfectamente la punta de la zapatilla, lo que reduce el esfuerzo mental en situaciones exigentes .
En resumen, las MT001 ofrecen la seguridad de las SH51 con la comodidad de un enganche más intuitivo.
SH56: Facilidad de liberación para principiantes o uso urbano
Las calas SH56 (plateadas) están diseñadas para los pedales de la línea “Explorer” o “Light Action” de Shimano. Su gran diferencia radica en la liberación multidireccional: puedes desenganchar el pie no solo girando el talón, sino también levantando el pie o rotando el tobillo hacia arriba .
Esta característica las hace ideales para:
- Principiantes que aún no dominan el desenganche rápido.
- Ciclistas urbanos que paran y arrancan constantemente.
- Quienes buscan una sensación más cercana a los pedales planos, sin sacrificar por completo la eficiencia del sistema automático .
Sin embargo, esta facilidad tiene un precio: en terrenos muy técnicos o con movimientos bruscos, existe mayor riesgo de desenganche involuntario, por lo que no son recomendadas para enduro, DH o trail exigente .
¿Cuál deberías elegir?
No hay una respuesta única, pero sí criterios claros:
- Elige SH51 si ya tienes experiencia con SPD y buscas máxima retención en MTB o gravel técnico.
- Elige MT001 si quieres lo mejor de ambos mundos: enganche fácil y liberación controlada, ideal para trail moderno.
- Elige SH56 si eres nuevo en pedales automáticos, usas la bici en ciudad o prefieres priorizar la seguridad al detenerte.
Además, recuerda que puedes ajustar la tensión de liberación en la mayoría de los pedales SPD: aflojando el tornillo trasero reduces la fuerza necesaria para desenganchar, lo que puede compensar la rigidez de las SH51 o MT001 sin cambiar de calas .
Conclusión
Las tres calas SPD de Shimano responden a necesidades distintas dentro del mismo ecosistema. Las SH51 siguen siendo el estándar de rendimiento, las MT001 representan la evolución inteligente para el trail moderno, y las SH56 son la puerta de entrada amigable al mundo de los pedales automáticos. Tu elección debe basarse en tu nivel, estilo de conducción y entorno habitual. ¡Prueba, ajusta y encuentra tu equilibrio perfecto sobre los pedales!
