Bici barata vs. súper bici
¿Hasta qué punto influye el precio de una bicicleta en su rendimiento real? ¿Es justificable invertir miles de…
¿Cuántos hidratos de carbono necesito al día según mis entrenamientos en bici?
Una de las dudas más frecuentes entre ciclistas —tanto aficionados como competitivos— gira en torno a la alimentación:…
¿Tu VO₂ máx está estancado? 7 razones corregibles (y cómo solucionarlas)
No es una sentencia genética. Es un sistema que puedes entrenar. Muchos ciclistas creen que su VO₂ máx…
Esto toman los pros antes de competir
Uno de los factores más limitantes del rendimiento en entrenamientos largos o competiciones no es la potencia, ni…
¿El ciclismo afecta la salud íntima del hombre?
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15 consejos prácticos para mejorar tu rendimiento en carreras de MTB XC
Ahora que la temporada de XC ha llegado a su fin, entra la mejor parte: el tiempo de…
Entrenar con poco tiempo
¿Llegas a casa después de una jornada laboral intensa, con 60–90 minutos por delante antes de ducharte, cenar,…
WorldTour lo usa en secreto. ¿Lo sabías?
Introducción Muchos ciclistas culpan a sus piernas, al corazón o incluso al entrenamiento cuando no logran mejorar. Pero…
Límite presupuestario: Cuando los Más Débiles Rechazan la Protección que Necesitan
El ciclismo profesional atraviesa una encrucijada sin precedentes. Mientras el deporte experimenta un crecimiento global sin igual, con…
Lotte Kopecky renuncia al Tour de France Femmes
Tras dos temporadas de ambición máxima en las grandes vueltas —con podios en el Tour de France Femmes…
