Categoría de navegación
Entrenamiento
7 posts
acaba con la procrastinación y sal a entrenar con estos consejos
superar la procrastinación y mantenerse comprometido con una rutina de ejercicios regular puede ser un desafío
11/01/2024
Claves para maximizar el consumo de grasa entrenando
El entrenamiento con consumo de grasas es una forma eficaz de perder peso y desarrollar músculo. Consiste en…
16/07/2023
como perder barriga practicando ciclismo
La grasa abdominal es un problema para muchas personas y puede ser una fuente de frustración y vergüenza.…
03/02/2023
Alternativas para entrenar cuando llega el invierno
Obtén los últimos consejos y trucos para sacar el máximo partido
18/12/2022
Cómo mejorar las subidas en ciclismo con estos 8 consejos
Con estos 8 sencillos consejos, ¡tus subidas en bicicleta serán más fáciles!
16/12/2022
Cuándo y por qué usar intervalos de baja cadencia o Torque en el entrenamiento de ciclismo
A 200 vatios, la cadencia preferida de un ciclista que requerirá la menor cantidad de activación muscular podría ser de alrededor de 80 rpm
08/02/2022
Suplementos para ciclistas con evidencia científica
Después de algunos años de andar en bicicleta, la mayoría de los ciclistas tienen en mente el qué,…
18/01/2022