Por qué los kilojulios semanales son superiores al TSS para cuantificar la carga de entrenamiento en ciclismo
Introducción En el mundo del ciclismo competitivo, la cuantificación precisa de la carga de entrenamiento es fundamental para…
Más allá del umbral FTP
Durante décadas, los conceptos de umbral, estado estable metabólico y potencia crítica han sido pilares fundamentales en la…
¿Necesitas tomar geles en un entrenamiento CORTO en bici?
Una de las preguntas más recurrentes entre ciclistas es si realmente hace falta consumir geles deportivos durante un…
Pastillas de Freno de Disco
Los frenos de disco se han convertido en el estándar absoluto en casi todas las disciplinas del ciclismo…
¿Entrenas todos los días y no mejoras?
Muchos ciclistas creen que el secreto del rendimiento está en entrenar más, más fuerte y sin parar. Pero…
Oier Lazkano suspendido provisionalmente por anomalías en su Pasaporte Biológico
El ciclista español Oier Lazkano López ha sido suspendido provisionalmente por la Unión Ciclista Internacional (UCI) tras detectarse…
Entrenar después de los 40
Uno de los errores más frecuentes en el entrenamiento ciclista —y en el deporte en general— es aplicar…
La cara oculta de la era Pogačar
La era Pogačar ha elevado el nivel del ciclismo a cotas nunca vistas… pero a qué precio. El…
El Tour de Francia 2026: un recorrido condicionado por Pogačar, no diseñado contra él
La presentación del recorrido del Tour de Francia 2026 ha generado una ola de análisis, debates y, sobre…
¿Por qué se me cae la cadena al pedalear hacia atrás en el piñón más grande?
Si alguna vez has estado subiendo una cuesta empinada con tu bicicleta de montaña o gravel, has posicionado…
