Categoría de navegación
Noticias
326 posts
Así entrenan los profesionales del ciclismo: más allá de los mitos y las modas
En el universo del entrenamiento ciclista, proliferan fórmulas aparentemente científicas: “solo zona 2”, “polarización estricta”, “sweet spot es…
Cómo sacar el máximo provecho de cualquier radar trasero para bicicleta
Los radares traseros se han convertido en una pieza esencial del equipamiento moderno, especialmente para quienes entrenan o…
Por qué los kilojulios semanales son superiores al TSS para cuantificar la carga de entrenamiento en ciclismo
Introducción En el mundo del ciclismo competitivo, la cuantificación precisa de la carga de entrenamiento es fundamental para…
¿Necesitas tomar geles en un entrenamiento CORTO en bici?
Una de las preguntas más recurrentes entre ciclistas es si realmente hace falta consumir geles deportivos durante un…
Pastillas de Freno de Disco
Los frenos de disco se han convertido en el estándar absoluto en casi todas las disciplinas del ciclismo…
Oier Lazkano suspendido provisionalmente por anomalías en su Pasaporte Biológico
El ciclista español Oier Lazkano López ha sido suspendido provisionalmente por la Unión Ciclista Internacional (UCI) tras detectarse…
Entrenar después de los 40
Uno de los errores más frecuentes en el entrenamiento ciclista —y en el deporte en general— es aplicar…
El Compound Score: la métrica definitiva para predecir el rendimiento en ciclismo (y por qué supera al FTP y los vatios/kg)
En el ciclismo moderno, donde los márgenes de victoria se miden en segundos y los equipos invierten millones…
¿Cuál es la presión ideal en las ruedas de tu MTB? Guía práctica según tu peso, terreno y estilo de pilotaje
Uno de los ajustes más sencillos —y a la vez más ignorados— que puede transformar por completo tu…
Strava da marcha atrás: aceptará las normas de Garmin antes del 1 de noviembre
En un giro sorprendente, Strava ha anunciado que cumplirá con las nuevas normas de atribución de datos impuestas…
